Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn mà không cần phải tốn kém quá nhiều tiền mua thuốc bổ hay sử dung mỹ phẩm nhé. Bạn hãy tham khảo kiến thức bổ ích dưới đây để có được những kiến thức bổ ích nhé

	Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Thứ 1:Quả lựu Theo như khoa học nghiên cứu thì quả lựu rất giàu vitamin và các loại  khoáng chất vitamin B2, phôt pho... có tác dụng làm đẹp da. Bạn đem thoa chiết xuất từ hạt lựu lên da sẽ có công dụng cung cấp dưỡng chất tế bào, thúc đẩy tiết ra elastin,Collagen...giúp da trở lên săn chắc hơn và đàn hồi hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ lựu còn giúp cải thiện đáng kể chức năng kể cả những chức năng của tế bào. quả lựu Thứ 2 : Kiwi  Các nghiên cứ đã chứng minh cho thấy chất chống oxy hóa có bên trong kiwi sẽ giúp cho da trở lên săn chắc hơn và làm chậm đi sự hình thành nếp nhăn. Chúng sẽ làm giảm thiểu đi quá trình oxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng và nhằm hạn chế tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím có hại. Vitamin C và E là các chất chống oxy hóa đặc biệt là giúp da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do lựu Thứ 3 : Bơ Vitamin E và B có trong bơ sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong.  Vitamin E giúp da khỏe mạnh còn kali sẽ giúp duy trì lượng nước thích hợp có bên trong cơ thể. Glutathione nhằm tăng cường mức độ miễn dịch và làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể chúng ta đó nhé bơ Thứ 4 : Dưa hấu Khoa học nghiên cứu dưa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng lơn cho da,  giúp da không xuất hiện nếp nhăn và các chỗ da không đều màu. Bạn có thể đem xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chúng chứa các vitamin cần thiết cần thiết để chống sự oxy hóa như vitamin A và B và C. Hạt dưa hấu còn là nguôn kẽm selen viatamin E dồi dào rất tốt cho cơ thể chúng ta dưa hấu Thứ 5 : Táo Phần bã táo tươi rất tốt cho da và cơ thể. Táo chứa các hợp chất hữu cơ và enzin giúp làm giảm mỡ và giữ nước để da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bạn có thể thoa giấm táo pha loãng lên da để điều chỉnh độ pH thích hợp cho cơ thể táo Thứ 6 : Đu đủ  Đu đủ chứa rất nhiều vitamin E, A và C làm sạch da, đem cung cấp nguồn dinh dưỡng thích hợp cho da, nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo  da và tẩy tế bào chết ezim papian. Sử dụng để đắp mặt nạ đu đủ giúp làn da đẹp hơn và xóa mờ nếp nhăn đó nhé đu udr Thứ 7 : Nho Mangan và vitamin C có trong nho sẽ giúp chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời các chất oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do sẽ làm tổn thương làn da của bạn đó nhé nho Thứ 8 : Chuối Lượng lớn vitamin C và B6 có trong chuối sẽ giúp điều chỉnh được độ đàn hồi và gắn kết của da. Mangan và nhiều chất chống oxy hóa khác nhau có trong loại quả này sẽ giúp chống lại quá trình lão hõa sớm hơn. Che chắn cho làn da khỏi tổn tương và  giữ được ẩm da chuối Thứ  9 : Măng cụt Hợp chất Xanthones trong măng cụt đem lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Các chất chống ôxyhóa như Catechin chống lại các gốc tự do. Ngoài ra măng cụt còn chứa Vitamin C giúp da sáng mịn. măng cụt Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.   Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy xem qua công dụng của các loại quả trên đây và áp dụng vào chế độ ăn của mình.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chữa bệnh

cach lam cheesecake bánh flan rau câu Mùa hè cá kho thịt heo đâ u phu bánh việt quất đất sét Giòn giòn gỏi gà banh it ram tom thit đâ u phu Chả cá Sinh tố bơ lòng cà chua cua rán giòn bánh gối cà kho canh trứng nấu cà chua goi mang mắm tôm banh goi 酸子螃蟹 bò cuộn nấm kim châm phô mai mưc Thủy tinh bach tuoc bún thịt lợn luộc chả nấm hình trái tim tặng mẹ clip huong dan mon an tet chao suon cho tan dinh tản mon an tom kho Thơm ngon xôi mít cách làm chè chuối cách làm mứt khoai lang khoai tay vien mon gan Hành trùng trục nấu han quoc sirup kinh cà chua sốt gà bánh cupcake gấu Khoai sá lâu bò dau xanh ép dứa cách nấu xôi món tàu canh gan bo ngon Mứt dứa Thanh Hoá meo vặt ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery bánh bao hấp ruốc tôm hoa dong tien bánh khoai tây Bánh khoai tây chiên mềm TP Cà Mau Chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ mon sot thạch rau câu dừa chả trai Những thực phẩm nau che hat sen hongkong ga nuong xa xiu cach lam mi y don gian hàu biển cật heo mướp món xào Hằng MT cơm tộn xúc xích cach lam ga chien mam Dự mam ca sac Bun ca cách nấu canh rong biển Banh Flan ăn gì món ngon từ sườn rong bien cuon cha tom Nam meo Cắm hoa xen quả đơn giản ngao bò um sả thơm Cách làm dưa muối gio song cach goi banh chung Tet lam banh cuon bánh cuốn ngon trái tắc muối sup kho ngao duong chanh dây Hàng Đường canh sấu chua ngọt cách làm ốc xào bơ chẠcà thịt chiên tẩm vừng dau hu sot ca chua Bánh Trung Thu banh trung thu nhan banh flan Nha đam Tản Cánh riêu cua lÃ Æ bánh quy hình chữ thã¹ng Thịt lợn thạch trái dứa teen Hà Nội dui ech chien bo pho sa te phở phở gà Liên Ròm nhuc lam bun canh chua cà pho ga gia truyen cách làm bánh mousse